Faire du yoga chez soi
Tu aimes faire du yoga et tu ne veux pas de contraintes d'horaire?
Les défis de yoga sont excellents pour une immersion dans l'univers du yoga.
Résolution 2.0?
Aimerais-tu commencer à être plus mobile et tu n’as jamais fais de yoga de ta vie?
On fera du yoga vinyasa (flow), restaurateur, sur chaise et de la respiration.
Es-tu un athlète de bureau? Et si tu utilisais ton élément de torture pour te soulager?
Le yoga sur chaise peut se faire partout et par tout le monde même ceux qu'ils ne sont pas de s'asseoir au sol. On travaille de la tête au pieds et à différentes intensités.