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Défi 21 jours de yoga pour les débutants

Les défis de yoga sont excellents pour une immersion dans l'univers du yoga.  Je te propose différents programmes sur quelques jours jusqu'à 1 mois.

Pour en savoir plus

 

 

Libère tes maux (vidéo)

As-tu peur de rester immobile?
C'est normal, c'est une réaction de survie. Ton système nerveux a appris que si tu restes immobile, tu vas mourir.
À quoi dois-je m'attendre? À mettre des mots sur tes douleurs les plus fréquentes pour pouvoir soulager les tensions qui sont plus émotionnelles.
Libère-toi pour mieux t'aimer.

Ce que je veux dire...

Ce que je veux dire

Te sens-tu pris en boucle entre le présent et le passé?

Je reprends les bases de ce que tu aurais dû apprendre dès ta jeune enfance pour te permettre de te libérer de ton passé et mieux t'aligner dans le présent.

Début de la formation en octobre

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Le soin énergétique Reiki est pratiqué sur une table à massage et le thérapeute sera le transmetteur entre le receveur et l’énergie qu’il l’entoure pour aller stimuler l’énergie du corps et travailler sur les blocages avec l’apposition des mains.

Tout le monde qui désire aider les autres peut devenir praticien. Je peux te former selon la tradition de Mikao Usui.

Pour en savoir plus 

 

Tes parents ou même de tes ancêtres t'ont transmis leurs blessures et tu ressens que ça ne t'appartient pas.  Je t'invite à reprendre ton pouvoir pour briser le cycle et libérer ton corps grâce à la respiration, le yoga et la méditation.

Atelier mensuel de 3h (à évaluer)

Date à venir

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Rituel 108 Salutations au soleil (4)

Tu as envie de comprendre pourquoi tes douleurs sont récurrentes?

Tu es à la bonne place.  Je vais t'apprendre à écouter le langage de ton corps.

En devenant professeur en trauma-informed yoga et coach en neurobiologie (théorie polyvagale), j'ai rajouté l'aspect des sensations du corps et de créer la relation avec soi pour libérer les mémoires corporelles que j'appelle ta boîte noire.

Pour en savoir plus

Il y aura 1 thème par mois où l'on pourra discuter et se soutenir en groupe.

Il y aura la même formule sera la même qu'en consultation individuelle (coaching et travail corporel adapté à tous) d'une durée de 90 minutes.

Début juillet et thème à venir

Pour en savoir plus  À venir