Pour te connecter avec ton corps avec le mouvement et le respiration pour soulager ton stress et t'aimer plus
Yoga en groupe à L'Épiphanie
As-tu envie de bouger par plaisir et à ton rythme avec un yoga traditionnel? Tu es au bon endroit.
La session d'hiver est du 15 janvier au 22 mars 2025 pour 10 semaines.
Des erreurs sur le nombre de semaines et le tarif ont été fait dans la brochure de la ville malgré mes changements.
Yoga pour les débutants 110$
Mercredi 18h15 à 19h15 (Centre Guy Melançon)
Un mélange de yoga doux et étirements qui te permettra d’assouplir ton corps avec tes limitations.
Yoga tous niveaux 110$
Mercredi 19h30 à 20h30 (Centre Guy Melançon) et Samedi 9h à 10h (Salle Coulombia)
Un yoga doux pour assouplir ton corps dans le mouvement.
Yoga yin yang (75min) 135$
Samedi 10h15 à 11h30 (Salle Coulombia)
C’est un mélange de yoga yin qui permet un travail articulaire en maintenant les postures 5 minutes et accompagné d’un yoga tous niveaux
10% est appliqué sur la facture totale avec l'inscription pour 2 cours ou avec une ami.e ou famille. Communiquez avec moi pour l'obtenir.
Yoga à Laval- Loisirs Ste-Béatrice
Je t'accueille avec plaisir le jeudi dès le 16 janvier au Loisirs Ste-Béatrice à Laval.
18h15 à 19h25 Yoga toux niveaux
19h30 à 20h30 Yoga détente en personne et zoom
Cours en ligne: 20 jours de yoga pour commencer si tu es débutante ou non-flexible
Si tu souhaites faire du yoga et tu n'es pas à l'aise en groupe, ce cours est pour toi!
L'important, c'est de bouger tout en respectant son rythme. Je t'ai construis un programme de yoga où on débute avec du yoga sur chaise pour terminer avec une pratique de la salutation au soleil sur tapis.
Tu auras besoin d'une chaise sans appui-bras, des blocs (ou des livres) et une sangle (ou cordon de robe de chambre).
