Je suis très touchée que tu as décidé de te choisir. Durant ces 8 mois, nous allons aborder la connexion à soi, la connexion aux autres, l’art de communiquer et la connexion à l’énergie. Tout ceci est dans l’ordre d’importance en ordre décroissant. Tu auras 1 live par mois et des exercices de prise de […]
Série de méditations
Je suis si heureuse que tu sois ici pour cette immersion totale. Tu apprendras à méditer par ton corps et te ressentir pour ensuite reprendre ton pouvoir dans ta vie Le but de la méditation est de créer de l’espace entre tes idées et la meilleure façon est de te connecter à ce qui est […]
Série de méditations Reprendre le pouvoir sur sa vie
Bienvenue à ta série Reprends ton pouvoir sur ta vie! Je suis si heureuse que tu fasses cette aventure pour toi et avec toi. Tu as 10 étapes et 2 devoirs dans les premières méditations pour établir les bases sur ta mission de coeur, ton intention et mieux explorer ton sanctuaire. Suis les étapes pour […]
Série méditations pour les nuls
3 méditations pour apprendre à ton mental de changer ton focus. À faire avec les yeux ouverts ou fermés pour rétablir le sentiment de sécurité. Le but de la méditation est de créer de l’espace entre tes idées et la meilleure façon est de te connecter à ce qui est réel: ton corps! Ces méditations […]
Bundle des 4 zones
Tu as des tensions dans le cou et les épaules, la poitrine, le ventre et les hanches et tu voudrais les 4 cours? C’est possible avec l’achat de cet ensemble. Qu’est-ce qui se cache au-delà des tensions? Souvent des émotions et des blessures du passé. Dans cette vidéo, nous discuterons des blessures émotionnelles et énergétiques […]
Défi 10 jours de yoga sur chaise
Es-tu un athlète de bureau? Et si tu utilisais ton élément de torture pour te soulager? Le yoga sur chaise peut se faire partout et par tout le monde même ceux qu’ils ne sont pas de s’asseoir au sol. On travaille de la tête au pieds et à différentes intensités.
Ce que je veux dire- All In
Je suis très touchée que tu as décidé de te choisir. Durant ces 8 semaines, nous allons aborder la connexion à soi, la connexion aux autres, l’art de communiquer et la connexion à l’énergie. Tout ceci est dans l’ordre d’importance en ordre décroissant. Tu auras 1 live par semaine et des exercices de prise de […]
Défi 21 jours de yoga pour les débutants et non-flexibles
Merci de t’être choisi! Je te félicite de vouloir cette résolution 2.0 pour penser à toi. Durant ces 21 jours, on va y aller progressivement. On va travailler avec la chaise, des blocs (ou des livres), une sangle (ou un cordon de robe de chambre) et 1 ou 2 oreillers. Va toujours à ton rythme […]
MON temps pour moi- 3 jours
Maintenant, fais quelque chose que tu aimes comme un bain chaud, prends une tisane accompagnée d’une musique douce.