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Geneviève Bessette Coach et Maître Reiki

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Libère-toi de la culpabilité pour mieux t'aimer

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insomnie

30 minutes de yoga nidra pour améliorer le sommeil et la conscience de soi

6 septembre 2022

Le yoga nidra, ou le yoga méditatif, permet de recréer les circuits neuronaux endommagés par différents traumas. Elle permet une grande relaxation du corps pour calmer l’esprit.

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