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Geneviève Bessette Coach et Maître Reiki

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sport

C’est quoi la différence entre un étirement et un réchauffement?

23 mars 2021

Je vais te démontrer dans cette vidéo la différence entre un étirement (statique) et un réchauffement (dynamique). Je te raconte les causes du manque de flexibilité, les contre-indications et les usages.

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