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Geneviève Bessette Coach Trauma-informed par le yoga

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S'aimer pour se transformer

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stress

Les effets de ton monde extérieur vers l’intérieur

6 septembre 2022

Quand tu apprends une bonne ou une mauvaise nouvelle, comment captes-tu l’information?

Le stress et le système immunitaire

23 mars 2021

Est-ce qu’il y a un lien entre eux?  Rappelle-toi lorsque que tu faisais ta semaine d’examens au Cégep ou à l’Université et après, c’était la fin de la session. Est-ce que tu tombais malade?  Dans mon cas, lorsque j’ai fait mon DEC en biotechnologies, c’était immanquable.

Pourquoi suis-je un bloc de béton?

23 mars 2021

Qui ressent cette sensation le matin? Au réveil, certains peuvent être courbaturé et ils portent le blâme sur le matelas (possible) ou de la façon que l’on dort (incontrôlable).  En fait, c’est plus que ça.  Il existe 5 causes pour notre manque de flexibilité que j’ai déjà mentionnées dans mon blogue https://genevieve-bessette.com/cest-quoi-la-difference-entre-un-etirement-et-un-rechauffement/.  En voici un petit rappel.

Le massage thaïlandais: une tradition par le mouvement

19 mars 2021

Peu connu en Occident, le massage thaï provient en fait de l’Inde il y a plus de 2500 ans. Ce massage est arrivé en Amérique grâce à Kam Thye Chow qui a ouvert son école Lotus Palm en 1995. C’est est un massage au sol sur une personne vêtue confortablement pour recevoir des étirements passifs, un travail musculaire et sur les lignes d’énergie

Qu’est-ce que le fascia?

19 mars 2021

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime- Carl G. Jung

Toute émotion a besoin d’être vécue. Toutes les émotions non-vécues laissent des traces dans notre corps et plus spécifiquement dans le fascia. Il est le gardien de nos mémoires émotionnelles.

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