CND75

Série de méditations Reprendre le pouvoir sur sa vie

CND25

Défi 10 jours de yoga sur chaise

Es-tu un athlète de bureau? Ou une personne qui a du mal à s'asseoir au sol?

Ce défi est pour toi!

Prends ton instrument de torture pour un outil de soulagement.

CND47

Défi 21 jours de yoga pour les débutants et non-flexibles

Aimerais-tu commencer à être plus mobile et tu n’as jamais fais de yoga de ta vie?

Détrompe-toi! Ce que tu vois sur les médias avec toute cette puissance et cette souplesse, ce n’est juste ça le yoga.

On fera du yoga adapté avec des exercices de respiration pour te connecter à toi.