Es-tu un athlète de bureau? Ou une personne qui a du mal à s'asseoir au sol?

Ce défi est pour toi!

Prends ton instrument de torture pour un outil de soulagement.

Aimerais-tu commencer à être plus mobile et tu n’as jamais fais de yoga de ta vie?

Détrompe-toi! Ce que tu vois sur les médias avec toute cette puissance et cette souplesse, ce n’est juste ça le yoga.

On fera du yoga adapté avec des exercices de respiration pour te connecter à toi.