Prends le temps de te déposer pour prendre soin de ton corps
Yoga en groupe à L'Épiphanie et Laval
Tu n'arrives pas à prendre du temps pour toi pour te sentir juste bien?
Les cours de yoga en groupe sont parfaits pour apprendre à te déposer physiquement et émotionnellement.
Yoga en groupe au Centre Guy Melançon, à L'Épiphanie (Session automne du 11 sept au 21 déc)
Les inscriptions pour la session d'hiver (15 janvier au 22 mars 2025) débuteront au début décembre.
Changement important: Les cours du samedi seront déménagés à la salle Coulombia au 331 rue Bas de l'Achigan, L'Épiphanie. Les cours du mercredis resteront au Centre Guy Melançon.
Es-tu tannée de passer les autres avant toi? Reprends la place dans ton corps pour augmenter la confiance et l'estime de soi et pour libérer les tensions musculaires et le stress.
Yoga pour débutants Mercredi 18h15- COMPLET
Yoga pour débutants et personnes peu flexibles suivis d'étirements pour diminuer les tensions musculaires et l'anxiété.
COMPLET
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Yoga tous niveaux aux chandelles
Bouger, ancrer, respirer, renforcer et étirer à ton rythme.
Pour m'inscrire à ce cours (150$)
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Changement de salle, Salle Coulombia le samedi
Yoga tous niveaux
Bouger, ancrer, respirer, renforcer et étirer à ton rythme.
Pour m'inscrire à ce cours (150$)
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Yoga yin yang - Samedi 10h15
Séance divisée en 2 parties: postures maintenues pendant 5 min pour travailler les articulations et yoga en mouvement pour étirer et renforcer les muscles.
Tous niveaux et 75 minutes
Pour m'inscrire à ce cours (190$)
Tu réfères un.e ami.e ou l'inscription est pour les membres d'une même famille, obtiens 10%. Écris-moi pour le code.
Carte de 7 cours disponible pour 80$
Inscriptions dès maintenant
12 septembre au 12 décembre 2024
L'inscription se fait auprès des loisirs Ste-Béatrice à Laval
Tu n'as jamais fait de yoga et tu ne te sens pas à l'aise dans un groupe?
Le yoga traditionnel a commencé par la méditation dans le but de créer de l'espace dans le corps pour créer de l'espace dans ta tête. Les postures compliquées sont arrivées bien plus tard.
Ce cours est parfait si tu veux apprendre graduellement à t'étirer et à tonifier ta posture. Ton programme de 20 jours commence avec du yoga sur chaise pour apprendre la base et ensuite, on va sur le tapis. Tu as même des pratiques restauratrices pour permettre ta récupération musculaire.
20 jours en version autonome pour 55$
