Le yoga que je te propose n'est pas un yoga de performance mais de connexion et il est idéal pour toutes personnes qui ont subi de la violence dans leur passé avec mon approche trauma-informed.

Mon travail consiste à que tu reprennes contact avec ton corps pour reconnaître et respecter tes limites et surtout améliorer ton bien-être physique et ta gestion du stress.

Je possède 5 formes de yoga dans ma boîte à outils et plus de 20 ans en travail corporel pour m'adapter à toi.  Le travail d'ajustement peut se faire "hand on" ou seulement verbal.

Pour la séance, j'ai beaucoup aimé l'approche "on hand" que miroir. Ton toucher est apaisant et sécurisant car tu sais la pression mettre et/ou l'angle. (...) Je sais que c'est notre 1ère  séance mais j'ai beaucoup aimé. Mon temps avec toi est toujours super. - Anthony