Yoga Marguerite
Fleur de lotus

Connexion: Yoga en groupe à L'Épiphanie

Ton esprit est occupé a tourné en rond dans des scénarios sans issu, ton corps est rigidifié par l'âge et le manque d'activité (sans parlé de ta boîte noire qui te rappelle d'où tu viens). Viens de réconcilier avec ton corps... avec douceur.

Yoga virtuel ici

Fleur de lotus
Yoga en groupe à l’Épiphanie Centre Guy Melançon, 68 rue Amireault (1)

Yoga en groupe au Centre Guy Melançon, à L'Épiphanie (Session printemps 10 avril au 22 juin)

Es-tu tannée de passer les autres avant toi? Reprends la place dans ton corps pour augmenter la confiance et l'estime de soi et pour libérer les tensions musculaires et le stress.

Yoga doux et étirements - Mercredi 18h15

Yoga pour débutants et personnes peu flexibles suivis d'étirements pour diminuer les tensions musculaires et l'anxiété.

Pour m'inscrire à ce cours (100$)

Yoga restaurateur et méditation - Mercredi 19h30

Yoga où l'on reste au-delà de 10 min dans des postures confortables. Une méditation accompagne les postures

Pour m'inscrire à ce cours (100$)

Yoga tous niveaux

Bouger, ancrer, respirer, renforcer et étirer à ton rythme.

Pour m'inscrire à ce cours (110$)

Yoga yin yang - Samedi 10h15

Séance divisée en 2 parties: postures maintenues pendant 5 min pour travailler les articulations et yoga en mouvement pour étirer et renforcer les muscles.

Tous niveaux

Pour m'inscrire à ce cours (145$)

Tu réfères un.e ami.e ou l'inscription est pour les membres d'une même famille, obtiens 10%. Écris-moi pour le code.