Connexion: Yoga en groupe à L'Épiphanie
Ton esprit est occupé a tourné en rond dans des scénarios sans issu, ton corps est rigidifié par l'âge et le manque d'activité (sans parlé de ta boîte noire qui te rappelle d'où tu viens). Viens de réconcilier avec ton corps... avec douceur.
Yoga en groupe au Centre Guy Melançon, à L'Épiphanie (Session printemps 10 avril au 22 juin)
Es-tu tannée de passer les autres avant toi? Reprends la place dans ton corps pour augmenter la confiance et l'estime de soi et pour libérer les tensions musculaires et le stress.
Yoga doux et étirements - Mercredi 18h15
Yoga pour débutants et personnes peu flexibles suivis d'étirements pour diminuer les tensions musculaires et l'anxiété.
Pour m'inscrire à ce cours (100$)
Yoga restaurateur et méditation - Mercredi 19h30
Yoga où l'on reste au-delà de 10 min dans des postures confortables. Une méditation accompagne les postures
Pour m'inscrire à ce cours (100$) Yoga tous niveaux
Bouger, ancrer, respirer, renforcer et étirer à ton rythme.
Pour m'inscrire à ce cours (110$)
Yoga yin yang - Samedi 10h15
Séance divisée en 2 parties: postures maintenues pendant 5 min pour travailler les articulations et yoga en mouvement pour étirer et renforcer les muscles.
Tous niveaux
Pour m'inscrire à ce cours (145$)
Tu réfères un.e ami.e ou l'inscription est pour les membres d'une même famille, obtiens 10%. Écris-moi pour le code.
Carte de 5 cours disponible