Description
Tout qui ne s’exprime pas, s’imprime… Notre corps vibre d’énergie et il capte les informations extérieures par le corps (80%) bien plus que la tête (20%). Le corps emmagasine les souvenirs et les émotions et lorsque le contenant est trop plein, nous sommes désalignés et nous développons des tensions, des raideurs et même des maladies.
Cet atelier Libère tes maux est un yoga libérateur en combinant le yoga yin et restaurateur, des étirements et de la méditation guidée dans le but de relâcher en pleine conscience les maux et les tensions courantes de notre corps.
À la fin de cet atelier, la participante se sentira plus libre dans son corps et son mental et plus d’être plus consciente des sensations dans chaque région travaillée.
Atelier de 2h. Matériel nécessaire : tapis, blocs, 2 oreillers ou bolster, 2 couvertures et une chaise
